Аквааэробика

Для тех, кто хочет обрести рельефную красивую фигуру, мы предоставляем программу аквааэробики для похудания.

Аквааэробика - аэробика в воде - имеет несколько преимуществ перед обычными нагрузками в зале. В воде мышцы становятся более пластичными, так как тело оказывает сопротивление давлению.
При занятиях в воде калории сжигаются эффективнее, а мышцы накачиваются быстрее, ведь вода намного плотнее воздуха, в результате чего сопротивление создается в 12 раз больше. Мышцы живота, рук, плеч, бедер и ягодиц становятся крепче. К тому же суставы развивают гибкость, благодаря равномерно распределенным нагрузкам. В результате тело прокачивается равномерно и обретает завидный спортивный рельеф.

Аквааэробика - эффективный способ быстро привести свое тело в форму, а также оздоровить все системы организма. 
Узнать тренеров и расписание.

Где нас найти?

Абылай хан - спортивный комплекс
© 2016 Все права защищены
Контакты
г. Алматы, Сейфуллина 14,
уг. ул. Молдагалиевой
+7 (727) 221 44 81 +7 (727) 221 44 90 +7 (727) 221 44 91 +7 (727) 299 59 17 +7 (771) 472 19 19
Социальные сети